Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vähärasvainen naudan jauheliha (Pirkka), annos 250g | 219g | 372kcal | 43.7g | 0g | 21.9g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 36g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 34g | 24kcal | 5.1g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 18g | 22kcal | 2g | 0g | 1.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 612g | 855kcal | 102.6g | 4.8g | 47.4g | 1.2g | |
Valittu annoskoko | 306g | 427kcal | 51.3g | 2.4g | 23.7g | 0.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 153g | 214kcal | 25.7g | 1.2g | 11.9g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 140kcal | 16.8g | 0.8g | 7.7g | 0.2g |