Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vähärasvainen naudan jauheliha (Pirkka), annos 250g | 291g | 495kcal | 58.3g | 0g | 29.1g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 47g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 46g | 32kcal | 6.8g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 24g | 30kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 816g | 1140kcal | 136.6g | 6.6g | 62.8g | 1.6g | |
Valittu annoskoko | 408g | 570kcal | 68.3g | 3.3g | 31.4g | 0.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 204g | 285kcal | 34.2g | 1.7g | 15.7g | 0.4g | |
Arvot/100g | 100g | 140kcal | 16.7g | 0.8g | 7.7g | 0.2g |