Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna 50g(kpl) | 150g | 189kcal | 16.5g | 0.5g | 13.5g | 0g | |
Sokeri | 45g | 183kcal | 0g | 45g | 0g | 0g | |
Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 250g | 175kcal | 37.5g | 5g | 0.8g | 0g | |
Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 250g | 150kcal | 2.5g | 11.3g | 10g | 0g | |
Vehnäjauho, sunnuntai | 25g | 88kcal | 3g | 17.8g | 0.5g | 0.8g | |
Sitruuna, keskiarvo, punnittu kuorineen | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Margariini 80%, flora leivontaan ja ruoanlaittoon | 3.8g | 26kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
Mustikka | 250g | 83kcal | 1.3g | 16g | 1g | 8.3g | |
Annoskoko tuplana | 1950g | 1789kcal | 121.6g | 191.2g | 57.6g | 18.2g | |
Valittu annoskoko | 975g | 895kcal | 60.8g | 95.6g | 28.8g | 9.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 488g | 447kcal | 30.4g | 47.8g | 14.4g | 4.6g | |
Arvot/100g | 100g | 92kcal | 6.2g | 9.8g | 3g | 0.9g |