MMM munakasmuffinit

Kaada seos muffinivuokiin ja uunissa 175 asteessa kunnes hyytynyt

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa

Makkonenm
AineksetMääräEnergiaPHRK
Wok spicy zanju (Findus), annos 450g291g102kcal4.4g14.5g0.9g7.3g
Luomukinkku,lisäaineeton (Vataja), annos 10g233g256kcal46.5g3.3g6.5g0g
Kananmuna kuoreton 535g763kcal66.8g1.6g54.8g0g
Luomu gouda juustoraaste (Rainbow), annos 150g174g663kcal41.8g3.5g54g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2464g3565kcal319g45.8g232.4g14.6g
Valittu annoskoko1232g1783kcal159.5g22.9g116.2g7.3g
Annoskoko puolitettuna616g891kcal79.8g11.5g58.1g3.7g
Arvot/100g100g145kcal12.9g1.9g9.4g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=434925