MMM munakasmuffinit

Kaada seos muffinivuokiin ja uunissa 175 asteessa kunnes hyytynyt

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa

Makkonenm
AineksetMääräEnergiaPHRK
Wok spicy zanju (Findus), annos 450g73g25kcal1.1g3.6g0.2g1.8g
Luomukinkku,lisäaineeton (Vataja), annos 10g58g64kcal11.6g0.8g1.6g0g
Kananmuna kuoreton 134g191kcal16.7g0.4g13.7g0g
Luomu gouda juustoraaste (Rainbow), annos 150g44g166kcal10.5g0.9g13.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana616g891kcal79.8g11.4g58g3.6g
Valittu annoskoko308g446kcal39.9g5.7g29g1.8g
Annoskoko puolitettuna154g223kcal20g2.9g14.5g0.9g
Arvot/100g100g145kcal13g1.9g9.4g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=434925