Lihapullat (karppi)
Lisäks mausteita.
Mantelijauhoa sais olla enempi...
Tai fibrexiä.
Lässähtivät uunipannulla... 200C kiertoilmalla 10-15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Mamiusmaus
Mantelijauhoa sais olla enempi...
Tai fibrexiä.
Lässähtivät uunipannulla... 200C kiertoilmalla 10-15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g | 700g | 1155kcal | 140g | 0g | 66.5g | 14g | |
| Kananmuna kuoreton | 193g | 275kcal | 24.1g | 0.6g | 19.7g | 0g | |
| Rypsiöljy | 8.8g | 77kcal | 0g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 88g | 238kcal | 9.2g | 30.7g | 1.4g | 30.6g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 26g | 158kcal | 6.3g | 1.7g | 14.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2030g | 3805kcal | 359.2g | 66g | 221.2g | 89.2g | |
| Valittu annoskoko | 1015g | 1902kcal | 179.6g | 33g | 110.6g | 44.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 508g | 951kcal | 89.8g | 16.5g | 55.3g | 22.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 17.7g | 3.3g | 10.9g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu