Lihapullat (karppi)
Lisäks mausteita.
Mantelijauhoa sais olla enempi...
Tai fibrexiä.
Lässähtivät uunipannulla... 200C kiertoilmalla 10-15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Mamiusmaus
Mantelijauhoa sais olla enempi...
Tai fibrexiä.
Lässähtivät uunipannulla... 200C kiertoilmalla 10-15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g | 900g | 1485kcal | 180g | 0g | 85.5g | 18g | |
| Kananmuna kuoreton | 248g | 353kcal | 30.9g | 0.7g | 25.4g | 0g | |
| Rypsiöljy | 11g | 100kcal | 0g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 113g | 306kcal | 11.8g | 39.5g | 1.8g | 39.4g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 34g | 203kcal | 8.1g | 2.2g | 18.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2610g | 4892kcal | 461.6g | 84.8g | 284.4g | 114.8g | |
| Valittu annoskoko | 1305g | 2446kcal | 230.8g | 42.4g | 142.2g | 57.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 653g | 1223kcal | 115.4g | 21.2g | 71.1g | 28.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 17.7g | 3.2g | 10.9g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu