Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Kasvissosekeitto
Pilko ainekset kattilaan ja laita vettä niin että vihannekset peittyvät.
Kun neste alkaa kiehua lisää kasvisliemikuutio ja mausteet (suola, valkopippuri, valkosipulijauhe, yrittimauste).
Kun vihannekset ovat kypsiä muussaa ne esim.
sauvasekottimella.
Kiehauta ja nauti.
Huom.
Muista pilkkoa lanttu pieniksi osiksi sillä se kypsyy hitaiten muihin vihanneksiin nähden.
Tristan
Kun neste alkaa kiehua lisää kasvisliemikuutio ja mausteet (suola, valkopippuri, valkosipulijauhe, yrittimauste).
Kun vihannekset ovat kypsiä muussaa ne esim.
sauvasekottimella.
Kiehauta ja nauti.
Huom.
Muista pilkkoa lanttu pieniksi osiksi sillä se kypsyy hitaiten muihin vihanneksiin nähden.
Tristan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 20g | 52kcal | 2g | 2g | 4g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Lanttu | 30g | 7.5kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 120g | 34kcal | 0.7g | 7.1g | 0.2g | 3g | |
| Peruna (vanha, kuorittu) | 200g | 164kcal | 3.6g | 35.2g | 0.2g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 940g | 569kcal | 15.8g | 101g | 9.4g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 470g | 284kcal | 7.9g | 50.5g | 4.7g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 235g | 142kcal | 4g | 25.3g | 2.4g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 1.7g | 10.7g | 1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu