Smoothie Mansikka
Ananaspurkki mehuineen
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Marjatn
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Marjatn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 1200g | 558kcal | 6g | 100.8g | 2.4g | 22.8g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 510g | 297kcal | 3.6g | 62.5g | 1.4g | 6.2g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 681g | 409kcal | 2g | 95.3g | 0.7g | 0g | |
| Kauralese | 45g | 162kcal | 8.1g | 20.5g | 3.5g | 7.9g | |
| Annoskoko tuplana | 4872g | 2853kcal | 39.4g | 558.2g | 16g | 73.8g | |
| Valittu annoskoko | 2436g | 1426kcal | 19.7g | 279.1g | 8g | 36.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1218g | 713kcal | 9.9g | 139.6g | 4g | 18.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 0.8g | 11.5g | 0.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu