Kukkakaali+currycashew, raaka
Paloittele kukkakaali
Jauha cashew, sekoita joukkoon vettä tarpeen mukaan ja mausteet.
Kaada kastike raakojen kukkakaalien päälle.
Tarjoile 1-2 vuorokauden sisällä.
Voit käyttää kastiketta myös eri kasvisten dippaamiseen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa
Naponen2
Jauha cashew, sekoita joukkoon vettä tarpeen mukaan ja mausteet.
Kaada kastike raakojen kukkakaalien päälle.
Tarjoile 1-2 vuorokauden sisällä.
Voit käyttää kastiketta myös eri kasvisten dippaamiseen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa
Naponen2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 201g | 1154kcal | 40.2g | 37.8g | 93.1g | 7g | |
| Vesi | 201g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 20g | 65kcal | 2g | 10g | 2g | 2g | |
| Kurkuma, annos 2g | 8g | 4kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kukkakaali | 402g | 97kcal | 7.3g | 8.8g | 1.2g | 9.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1664g | 2640kcal | 99g | 113.2g | 193g | 36.4g | |
| Valittu annoskoko | 832g | 1320kcal | 49.5g | 56.6g | 96.5g | 18.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 416g | 660kcal | 24.8g | 28.3g | 48.3g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 5.9g | 6.8g | 11.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu