Pikaiset pikkupitsat kinkku

360 g Pirkka valmispitsapohjia (4 kpl)
200 g Pirkka kinkkusuikaleita
200 g Lidlin mozzarellaa
390 g Pirkka yrtti-tomaattimurska
10 g valkosipulia (2 kynttä)
50 g sipulia (1 pieni)
227 g ananasta
100 g paprikaa
1/2 tl suolaa
1/2 tl pippurisekoitusta
1/2 tl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sekoita tomaattimurska, jauho, paloiteltu sipuli, murskattu valkosipuli, suola, sokeri ja pippurisekoitus.

Anna tekeytyä tunti.

Paista kanaa pannussa vartti öljyssä.

Levitä tomaattimurska, kana, ananas, paprika ja oliivi pitsan päälle.

Paista 7 minuuttia 250*C-asteessa uunissa.

Nauti.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa

Laskipera87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pitsapohja(valmis) (Italia), annos 96g270g774kcal18.9g134.9g18.9g8.1g
Pirkka kinkkusuikale (Pirkka), annos 200g150g157kcal21g3.6g6.1g0.4g
Mozzarella Lovilio Lidl150g499kcal38.2g2.2g37.5g0g
Ananasviipaleita mehussa, euroshopper105g60kcal0.3g14.7g0.1g0.4g
Yrttitomaattimurska (Pirkka), annos 100g292g117kcal5g24g0.3g0g
Suola, annos 3g1.1g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0.7g2.1kcal0.1g0.3g0g0.2g
Sokeri 1.1g4.6kcal0g1.1g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai11g39kcal1.3g8g0.2g0.3g
Sipuli (kuorittu)38g10kcal0.5g1.8g0.1g0.6g
Paprika, punainen75g19kcal0.7g3.4g0.3g1.5g
Valkosipuli 7.5g8.1kcal0.6g1.2g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2202g3382kcal173.2g390.4g127g23.4g
Valittu annoskoko1101g1691kcal86.6g195.2g63.5g11.7g
Annoskoko puolitettuna550g846kcal43.3g97.6g31.8g5.9g
Arvot/100g100g154kcal7.9g17.7g5.8g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=437136