Pikaiset pikkupitsat kinkku

360 g Pirkka valmispitsapohjia (4 kpl)
200 g Pirkka kinkkusuikaleita
200 g Lidlin mozzarellaa
390 g Pirkka yrtti-tomaattimurska
10 g valkosipulia (2 kynttä)
50 g sipulia (1 pieni)
227 g ananasta
100 g paprikaa
1/2 tl suolaa
1/2 tl pippurisekoitusta
1/2 tl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sekoita tomaattimurska, jauho, paloiteltu sipuli, murskattu valkosipuli, suola, sokeri ja pippurisekoitus.

Anna tekeytyä tunti.

Paista kanaa pannussa vartti öljyssä.

Levitä tomaattimurska, kana, ananas, paprika ja oliivi pitsan päälle.

Paista 7 minuuttia 250*C-asteessa uunissa.

Nauti.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa

Laskipera87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pitsapohja(valmis) (Italia), annos 96g720g2065kcal50.4g359.8g50.4g21.6g
Pirkka kinkkusuikale (Pirkka), annos 200g400g420kcal56g9.6g16.4g1.2g
Mozzarella Lovilio Lidl400g1331kcal101.9g6g99.9g0g
Ananasviipaleita mehussa, euroshopper280g160kcal0.8g39.2g0.3g1.1g
Yrttitomaattimurska (Pirkka), annos 100g780g312kcal13.3g63.9g0.8g0g
Suola, annos 3g3g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 2g5.6kcal0.2g0.8g0.1g0.5g
Sokeri 3g12kcal0g3g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai30g105kcal3.6g21.3g0.6g0.9g
Sipuli (kuorittu)100g27kcal1.3g4.8g0.2g1.7g
Paprika, punainen200g51kcal1.8g9.2g0.8g4g
Valkosipuli 20g22kcal1.6g3.3g0.1g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5872g9020kcal461.8g1041.8g339.2g62.8g
Valittu annoskoko2936g4510kcal230.9g520.9g169.6g31.4g
Annoskoko puolitettuna1468g2255kcal115.5g260.5g84.8g15.7g
Arvot/100g100g154kcal7.9g17.7g5.8g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=437136