Pikaiset pikkupitsat kinkku

360 g Pirkka valmispitsapohjia (4 kpl)
200 g Pirkka kinkkusuikaleita
200 g Lidlin mozzarellaa
390 g Pirkka yrtti-tomaattimurska
10 g valkosipulia (2 kynttä)
50 g sipulia (1 pieni)
227 g ananasta
100 g paprikaa
1/2 tl suolaa
1/2 tl pippurisekoitusta
1/2 tl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sekoita tomaattimurska, jauho, paloiteltu sipuli, murskattu valkosipuli, suola, sokeri ja pippurisekoitus.

Anna tekeytyä tunti.

Paista kanaa pannussa vartti öljyssä.

Levitä tomaattimurska, kana, ananas, paprika ja oliivi pitsan päälle.

Paista 7 minuuttia 250*C-asteessa uunissa.

Nauti.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa

Laskipera87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pitsapohja(valmis) (Italia), annos 96g809g2323kcal56.7g404.7g56.7g24.3g
Pirkka kinkkusuikale (Pirkka), annos 200g450g472kcal63g10.8g18.4g1.3g
Mozzarella Lovilio Lidl450g1498kcal114.7g6.7g112.4g0g
Ananasviipaleita mehussa, euroshopper315g179kcal0.9g44.1g0.3g1.3g
Yrttitomaattimurska (Pirkka), annos 100g877g351kcal14.9g71.9g0.9g0g
Suola, annos 3g3.4g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 2.2g6.3kcal0.2g0.9g0.1g0.6g
Sokeri 3.4g14kcal0g3.4g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai34g118kcal4g23.9g0.7g1g
Sipuli (kuorittu)112g30kcal1.5g5.4g0.2g1.9g
Paprika, punainen225g58kcal2g10.3g0.9g4.5g
Valkosipuli 23g24kcal1.8g3.7g0.1g0.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6606g10147kcal519.4g1171.6g381.4g70.8g
Valittu annoskoko3303g5074kcal259.7g585.8g190.7g35.4g
Annoskoko puolitettuna1652g2537kcal129.9g292.9g95.4g17.7g
Arvot/100g100g154kcal7.9g17.7g5.8g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=437136