Pikaiset pikkupitsat kinkku

360 g Pirkka valmispitsapohjia (4 kpl)
200 g Pirkka kinkkusuikaleita
200 g Lidlin mozzarellaa
390 g Pirkka yrtti-tomaattimurska
10 g valkosipulia (2 kynttä)
50 g sipulia (1 pieni)
227 g ananasta
100 g paprikaa
1/2 tl suolaa
1/2 tl pippurisekoitusta
1/2 tl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sekoita tomaattimurska, jauho, paloiteltu sipuli, murskattu valkosipuli, suola, sokeri ja pippurisekoitus.

Anna tekeytyä tunti.

Paista kanaa pannussa vartti öljyssä.

Levitä tomaattimurska, kana, ananas, paprika ja oliivi pitsan päälle.

Paista 7 minuuttia 250*C-asteessa uunissa.

Nauti.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa

Laskipera87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pitsapohja(valmis) (Italia), annos 96g899g2581kcal63g449.7g63g27g
Pirkka kinkkusuikale (Pirkka), annos 200g500g525kcal70g12g20.5g1.5g
Mozzarella Lovilio Lidl500g1664kcal127.4g7.5g124.9g0g
Ananasviipaleita mehussa, euroshopper350g199kcal1g49g0.3g1.4g
Yrttitomaattimurska (Pirkka), annos 100g974g390kcal16.6g79.9g1g0g
Suola, annos 3g3.7g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 2.5g7kcal0.3g1g0.1g0.7g
Sokeri 3.7g15kcal0g3.7g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai38g131kcal4.5g26.6g0.8g1.1g
Sipuli (kuorittu)125g34kcal1.6g6g0.2g2.1g
Paprika, punainen250g64kcal2.2g11.5g1g5g
Valkosipuli 25g27kcal2g4.1g0.1g0.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7340g11274kcal577.2g1302g423.8g78.6g
Valittu annoskoko3670g5637kcal288.6g651g211.9g39.3g
Annoskoko puolitettuna1835g2819kcal144.3g325.5g106g19.7g
Arvot/100g100g154kcal7.9g17.7g5.8g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=437136