Jobelix72 sanoi...
Vinkkinä voit muunnella tätä makusi mukaan... broitsu tai jauheliha, aura tai vuohenjuusto tai feta, valkosipulia tai ei, enemmän kaloreita niin sekoita vielä ranskankerma ruokakermaan.
tiistai 30.09.2014 klo 14:15
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Punajuuri | 500g | 192kcal | 5g | 34.5g | 1g | 12.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 285g | 77kcal | 3.7g | 13.7g | 0.6g | 4.8g | |
Valkosipuli | 10g | 11kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, pirkka | 525g | 641kcal | 99.7g | 7.3g | 24.1g | 0g | |
Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 250g | 278kcal | 5.7g | 7.7g | 25g | 0g | |
Aurajuusto | 75g | 255kcal | 15g | 0g | 21.8g | 0g | |
Porkkana | 270g | 88kcal | 1.7g | 15g | 0.5g | 6.9g | |
Annoskoko tuplana | 3830g | 3082kcal | 263.2g | 159.6g | 146.2g | 48.8g | |
Valittu annoskoko | 1915g | 1541kcal | 131.6g | 79.8g | 73.1g | 24.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 958g | 771kcal | 65.8g | 39.9g | 36.6g | 12.2g | |
Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.9g | 4.2g | 3.8g | 1.3g |