Jobelix72 sanoi...
Vinkkinä voit muunnella tätä makusi mukaan... broitsu tai jauheliha, aura tai vuohenjuusto tai feta, valkosipulia tai ei, enemmän kaloreita niin sekoita vielä ranskankerma ruokakermaan.
tiistai 30.09.2014 klo 14:15
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Punajuuri | 2000g | 768kcal | 20g | 138g | 4g | 50g | |
Sipuli (kuorittu) | 1140g | 308kcal | 14.8g | 54.7g | 2.3g | 19.4g | |
Valkosipuli | 40g | 43kcal | 3.2g | 6.5g | 0.2g | 0.8g | |
Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, pirkka | 2100g | 2562kcal | 399g | 29.4g | 96.6g | 0g | |
Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 1000g | 1110kcal | 23g | 31g | 100g | 0g | |
Aurajuusto | 300g | 1020kcal | 60g | 0g | 87g | 0g | |
Porkkana | 1080g | 353kcal | 6.7g | 60g | 2.2g | 27.5g | |
Annoskoko tuplana | 15320g | 12328kcal | 1053.4g | 639.2g | 584.6g | 195.4g | |
Valittu annoskoko | 7660g | 6164kcal | 526.7g | 319.6g | 292.3g | 97.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 3830g | 3082kcal | 263.4g | 159.8g | 146.2g | 48.9g | |
Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.9g | 4.2g | 3.8g | 1.3g |