Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 55g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
Maito plus rasvaton (Valio), annos 250g | 50g | 20kcal | 2.5g | 2.5g | 0g | 0g | |
Viola tuorejuusto ruohosipuli 13% (Valio), annos 5g | 15g | 26kcal | 1.2g | 0.8g | 1.9g | 0.4g | |
Rypsiöljy | 14g | 124kcal | 0g | 0g | 14g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 7.5g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
Sieni tatti, hapero | 100g | 28kcal | 1.8g | 2.9g | 0.5g | 1.9g | |
Chili paprika punainen | 23g | 9kcal | 0.4g | 2g | 0g | 0g | |
Paprika keltainen | 85g | 26kcal | 0.8g | 4.3g | 0.2g | 1.7g | |
Annoskoko tuplana | 698g | 624kcal | 27.4g | 26.2g | 44.4g | 8.2g | |
Valittu annoskoko | 349g | 312kcal | 13.7g | 13.1g | 22.2g | 4.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 175g | 156kcal | 6.9g | 6.6g | 11.1g | 2.1g | |
Arvot/100g | 100g | 89kcal | 3.9g | 3.8g | 6.4g | 1.2g |