Kanalasagne

400 grammaa kanajauhelihaa 5%
500 g tomaattimurskaa
1 tl suolaa
1 tl pippuriseosta
1 tl pizzamaustetta
paprikajauhetta
5 valkosipulin kynttä
2 sipulia
1 rkl öljyä (Vita D'Or)
200 g mozzarellaa (Lidl)
9 dl kevytmaitoa
1 dl vehnäjauhoa
5 rkl margariinia
200 grammaa lasagnelevyjä

Jauhelihakastike:

Ruskista jauhelihat pilkottujen sipuleiden ja valkosipuleiden kanssa öljyssä tai voissa
Lisää tomaattimurska ja mausteet
Hauduta 15 minuuttia

Juustokastike

Sulata rasva ja sekoita lisää siihen jauhot
Lisää hiljalleen maito kokoajan sekoittaen (ei kannata käyttää vispilää, sillä sen puhdistaminen on vaikeaa)
Kun maito alkaa kiehua, lisää mustapippuri ja juustoraasteesta 2/3 maitoon.

Voitele vuoka ja kaada pohjalle juustokastiketta ohut kerros.

Lisää lasagnelevyjä (3-4 kpl) kunnes pohja on peittynyt.

Lisää noin 1/3 jauhelihasta ja kaada päälle 1/3 juustokastikkeesta.

Jatka, kunnes kaikki aineet loppuvat.

Lopuksi kruunaa komeus vielä lasagnelevykerroksella ja sirottele loput juustoraasteesta päälle.

Paista noin 200 asteessa 30-40 minuuttia tai kunnes pinta on kauniin ruskea.

Lasagnen tekeminen yksin vaatii täydellistä keskittymistä, varsinkin jos teet juustokastikkeen samalla kun haudutat jauhelihaa

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 428 grammaa

Laskipera87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g533g640kcal101.3g0g26.7g0g
Lasagnelevy Rainbow267g978kcal37.3g189.3g8.3g8g
Yrttitomaattimurska (Pirkka), annos 100g520g208kcal8.8g42.6g0.5g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g133g27kcal0.8g5.1g0.4g1.9g
Suola, annos 3g4g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 2.7g7.5kcal0.3g1g0.1g0.7g
Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g2.7g10kcal0.3g1.7g0.2g0g
Paprika, punainen133g34kcal1.2g6.1g0.5g2.7g
Valkosipuli 16g17kcal1.3g2.6g0.1g0.3g
Sipuli (kuorittu)133g36kcal1.7g6.4g0.3g2.3g
Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g13g120kcal0g0g13.3g0g
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen67g480kcal0g0g53.3g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 1200g547kcal36g57.6g18g0g
Mozzarella Lovilio Lidl267g888kcal68g4g66.6g0g
Vehnäjauho, sunnuntai133g467kcal16g94.6g2.8g4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6848g8918kcal546g822g382.2g39.8g
Valittu annoskoko3424g4459kcal273g411g191.1g19.9g
Annoskoko puolitettuna1712g2229kcal136.5g205.5g95.6g10g
Arvot/100g100g130kcal8g12g5.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=437717