Kanalasagne

400 grammaa kanajauhelihaa 5%
500 g tomaattimurskaa
1 tl suolaa
1 tl pippuriseosta
1 tl pizzamaustetta
paprikajauhetta
5 valkosipulin kynttä
2 sipulia
1 rkl öljyä (Vita D'Or)
200 g mozzarellaa (Lidl)
9 dl kevytmaitoa
1 dl vehnäjauhoa
5 rkl margariinia
200 grammaa lasagnelevyjä

Jauhelihakastike:

Ruskista jauhelihat pilkottujen sipuleiden ja valkosipuleiden kanssa öljyssä tai voissa
Lisää tomaattimurska ja mausteet
Hauduta 15 minuuttia

Juustokastike

Sulata rasva ja sekoita lisää siihen jauhot
Lisää hiljalleen maito kokoajan sekoittaen (ei kannata käyttää vispilää, sillä sen puhdistaminen on vaikeaa)
Kun maito alkaa kiehua, lisää mustapippuri ja juustoraasteesta 2/3 maitoon.

Voitele vuoka ja kaada pohjalle juustokastiketta ohut kerros.

Lisää lasagnelevyjä (3-4 kpl) kunnes pohja on peittynyt.

Lisää noin 1/3 jauhelihasta ja kaada päälle 1/3 juustokastikkeesta.

Jatka, kunnes kaikki aineet loppuvat.

Lopuksi kruunaa komeus vielä lasagnelevykerroksella ja sirottele loput juustoraasteesta päälle.

Paista noin 200 asteessa 30-40 minuuttia tai kunnes pinta on kauniin ruskea.

Lasagnen tekeminen yksin vaatii täydellistä keskittymistä, varsinkin jos teet juustokastikkeen samalla kun haudutat jauhelihaa

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 428 grammaa

Laskipera87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g666g800kcal126.6g0g33.3g0g
Lasagnelevy Rainbow333g1223kcal46.6g236.6g10.3g10g
Yrttitomaattimurska (Pirkka), annos 100g650g260kcal11g53.3g0.6g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g167g34kcal1g6.3g0.5g2.3g
Suola, annos 3g5g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 3.3g9kcal0.4g1.3g0.1g0.9g
Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g3.3g12kcal0.4g2.1g0.2g0g
Paprika, punainen167g43kcal1.5g7.7g0.7g3.3g
Valkosipuli 20g22kcal1.6g3.3g0.1g0.4g
Sipuli (kuorittu)167g45kcal2.2g8g0.3g2.8g
Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g17g150kcal0g0g16.7g0g
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen83g600kcal0g0g66.6g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 1499g683kcal45g72g22.5g0g
Mozzarella Lovilio Lidl333g1110kcal85g5g83.3g0g
Vehnäjauho, sunnuntai167g583kcal20g118.3g3.5g5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8560g11146kcal682.6g1027.8g477.4g49.4g
Valittu annoskoko4280g5573kcal341.3g513.9g238.7g24.7g
Annoskoko puolitettuna2140g2787kcal170.7g257g119.4g12.4g
Arvot/100g100g130kcal8g12g5.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=437717