Jauhelihakastike (9,5% liha, ruokak)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		88g	24kcal	1.1g	4.2g	0.2g	1.5g
Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g		641g	1058kcal	128.3g	0g	60.9g	12.8g
Kikkoman 250ml sukiyaki wok-kastike (Kikkoman), annos 10g		16g	23kcal	0.6g	5.3g	0g	0.1g
Ruokakerma, Pirkka 10%		641g	770kcal	18.6g	28.9g	64.1g	0g
Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix		29g	22kcal	0.1g	4.8g	0.1g	0.5g
	Annoskoko tuplana	2832g	3794kcal	297.4g	86.4g	250.6g	29.8g
	Valittu annoskoko	1416g	1897kcal	148.7g	43.2g	125.3g	14.9g
	Annoskoko puolitettuna	708g	949kcal	74.4g	21.6g	62.7g	7.5g
	Arvot/100g	100g	134kcal	10.5g	3.1g	8.8g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu