Jauhelihakastike (9,5% liha, ruokak)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		99g	27kcal	1.3g	4.8g	0.2g	1.7g
Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g		722g	1191kcal	144.3g	0g	68.6g	14.4g
Kikkoman 250ml sukiyaki wok-kastike (Kikkoman), annos 10g		18g	26kcal	0.6g	5.9g	0g	0.1g
Ruokakerma, Pirkka 10%		722g	866kcal	20.9g	32.5g	72.2g	0g
Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix		33g	24kcal	0.2g	5.4g	0.1g	0.5g
	Annoskoko tuplana	3186g	4268kcal	334.6g	97.2g	282.2g	33.4g
	Valittu annoskoko	1593g	2134kcal	167.3g	48.6g	141.1g	16.7g
	Annoskoko puolitettuna	797g	1067kcal	83.7g	24.3g	70.6g	8.4g
	Arvot/100g	100g	134kcal	10.5g	3.1g	8.9g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu