Jauhelihakastike (9,5% liha, ruokak)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		110g	30kcal	1.4g	5.3g	0.2g	1.9g
Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g		800g	1320kcal	160g	0g	76g	16g
Kikkoman 250ml sukiyaki wok-kastike (Kikkoman), annos 10g		20g	29kcal	0.7g	6.6g	0g	0.1g
Ruokakerma, Pirkka 10%		800g	960kcal	23.2g	36g	80g	0g
Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix		36g	27kcal	0.2g	6g	0.1g	0.6g
	Annoskoko tuplana	3532g	4732kcal	371g	107.8g	312.6g	37.2g
	Valittu annoskoko	1766g	2366kcal	185.5g	53.9g	156.3g	18.6g
	Annoskoko puolitettuna	883g	1183kcal	92.8g	27g	78.2g	9.3g
	Arvot/100g	100g	134kcal	10.5g	3.1g	8.9g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu