Jauhelihakastike (9,5% liha, ruokak)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		33g	8.9kcal	0.4g	1.6g	0.1g	0.6g
Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g		241g	397kcal	48.1g	0g	22.9g	4.8g
Kikkoman 250ml sukiyaki wok-kastike (Kikkoman), annos 10g		6g	8.8kcal	0.2g	2g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		241g	289kcal	7g	10.8g	24.1g	0g
Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix		11g	8.1kcal	0.1g	1.8g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	1062g	1423kcal	111.6g	32.4g	94.2g	11.2g
	Valittu annoskoko	531g	711kcal	55.8g	16.2g	47.1g	5.6g
	Annoskoko puolitettuna	266g	356kcal	27.9g	8.1g	23.6g	2.8g
	Arvot/100g	100g	134kcal	10.5g	3.1g	8.9g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu