G tonnikalasalaatti
Aineet sotketaan keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 4253 grammaa
Isog
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 4253 grammaa
Isog
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakasteherne (Apetit), annos 100g | 240g | 127kcal | 13.7g | 12.7g | 2.2g | 0g | |
| Kurkku | 223g | 24kcal | 1.2g | 3.1g | 0.2g | 1.6g | |
| Majoneesi (putkilo) (Rainbow), annos 20g | 63g | 444kcal | 0.8g | 2.1g | 48.1g | 0g | |
| Tonnikala öljyssä | 168g | 318kcal | 45.5g | 0g | 15.1g | 0g | |
| Paprika punainen | 127g | 37kcal | 1.2g | 5.7g | 0.5g | 2.4g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 111g | 50kcal | 0.2g | 10.5g | 0.1g | 2g | |
| Kananmuna, keitetty | 132g | 188kcal | 16.5g | 0.4g | 13.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2127g | 2378kcal | 158.2g | 69g | 159.4g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 1063g | 1189kcal | 79.1g | 34.5g | 79.7g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 532g | 594kcal | 39.6g | 17.3g | 39.9g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 7.4g | 3.2g | 7.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu