G tonnikalasalaatti
Aineet sotketaan keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 4253 grammaa
Isog
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 4253 grammaa
Isog
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakasteherne (Apetit), annos 100g | 565g | 299kcal | 32.2g | 29.9g | 5.1g | 0g | |
| Kurkku | 524g | 57kcal | 2.9g | 7.3g | 0.5g | 3.7g | |
| Majoneesi (putkilo) (Rainbow), annos 20g | 147g | 1043kcal | 1.9g | 5g | 113.2g | 0g | |
| Tonnikala öljyssä | 394g | 749kcal | 107g | 0g | 35.5g | 0g | |
| Paprika punainen | 298g | 87kcal | 2.8g | 13.4g | 1.2g | 5.7g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 262g | 117kcal | 0.5g | 24.6g | 0.3g | 4.7g | |
| Kananmuna, keitetty | 310g | 443kcal | 38.8g | 0.9g | 31.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5591kcal | 372.2g | 162.2g | 375.2g | 28.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2795kcal | 186.1g | 81.1g | 187.6g | 14.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1398kcal | 93.1g | 40.6g | 93.8g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 7.4g | 3.2g | 7.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu