G tonnikalasalaatti
Aineet sotketaan keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 4253 grammaa
Isog
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 4253 grammaa
Isog
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakasteherne (Apetit), annos 100g | 1130g | 599kcal | 64.4g | 59.9g | 10.2g | 0g | |
| Kurkku | 1048g | 115kcal | 5.9g | 14.7g | 1g | 7.3g | |
| Majoneesi (putkilo) (Rainbow), annos 20g | 294g | 2087kcal | 3.8g | 10g | 226.3g | 0g | |
| Tonnikala öljyssä | 789g | 1497kcal | 213.9g | 0g | 71g | 0g | |
| Paprika punainen | 596g | 175kcal | 5.6g | 26.8g | 2.4g | 11.3g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 523g | 234kcal | 1g | 49.3g | 0.5g | 9.4g | |
| Kananmuna, keitetty | 621g | 886kcal | 77.6g | 1.9g | 63.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11182kcal | 744.4g | 325.2g | 750g | 56g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5591kcal | 372.2g | 162.6g | 375g | 28g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2796kcal | 186.1g | 81.3g | 187.5g | 14g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 7.4g | 3.3g | 7.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu