G tonnikalasalaatti
Aineet sotketaan keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 4253 grammaa
Isog
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 4253 grammaa
Isog
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakasteherne (Apetit), annos 100g | 120g | 64kcal | 6.8g | 6.4g | 1.1g | 0g | |
| Kurkku | 111g | 12kcal | 0.6g | 1.6g | 0.1g | 0.8g | |
| Majoneesi (putkilo) (Rainbow), annos 20g | 31g | 222kcal | 0.4g | 1.1g | 24.1g | 0g | |
| Tonnikala öljyssä | 84g | 159kcal | 22.7g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Paprika punainen | 63g | 19kcal | 0.6g | 2.9g | 0.3g | 1.2g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 56g | 25kcal | 0.1g | 5.2g | 0.1g | 1g | |
| Kananmuna, keitetty | 66g | 94kcal | 8.3g | 0.2g | 6.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1063g | 1189kcal | 79g | 34.8g | 80g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 532g | 595kcal | 39.5g | 17.4g | 40g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 266g | 297kcal | 19.8g | 8.7g | 20g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 7.4g | 3.3g | 7.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu