Kaalisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Keräkaali, 100g		56g	13kcal	0.7g	1.9g	0.1g	1.2g
Paprika punainen		33g	10kcal	0.3g	1.5g	0.1g	0.6g
Lehtiselleri		30g	3.8kcal	0.3g	0.3g	0.1g	0.3g
	Annoskoko tuplana	237g	53kcal	2.6g	7.4g	0.6g	4.2g
	Valittu annoskoko	119g	27kcal	1.3g	3.7g	0.3g	2.1g
	Annoskoko puolitettuna	59g	13kcal	0.7g	1.9g	0.2g	1.1g
	Arvot/100g	100g	23kcal	1.1g	3.1g	0.3g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu