Kaalisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Keräkaali, 100g		75g	18kcal	0.9g	2.5g	0.1g	1.6g
Paprika punainen		43g	13kcal	0.4g	1.9g	0.2g	0.8g
Lehtiselleri		40g	5.1kcal	0.4g	0.4g	0.1g	0.4g
	Annoskoko tuplana	316g	71kcal	3.4g	9.6g	0.8g	5.6g
	Valittu annoskoko	158g	36kcal	1.7g	4.8g	0.4g	2.8g
	Annoskoko puolitettuna	79g	18kcal	0.9g	2.4g	0.2g	1.4g
	Arvot/100g	100g	23kcal	1.1g	3g	0.3g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu