Kaalisalaatti
Ainekset paloitetaan ja sekoitetaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Punahattu60
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Punahattu60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 168g | 40kcal | 2g | 5.7g | 0.3g | 3.5g | |
| Paprika punainen | 98g | 29kcal | 0.9g | 4.4g | 0.4g | 1.9g | |
| Lehtiselleri | 90g | 11kcal | 1g | 1g | 0.2g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 711g | 160kcal | 7.8g | 22.2g | 1.8g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 356g | 80kcal | 3.9g | 11.1g | 0.9g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 178g | 40kcal | 2g | 5.6g | 0.5g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 23kcal | 1.1g | 3.1g | 0.3g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu