Kaalisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Keräkaali, 100g		19g	4.5kcal	0.2g	0.6g	0g	0.4g
Paprika punainen		11g	3.2kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Lehtiselleri		10g	1.3kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	79g	18kcal	0.8g	2.4g	0g	1.4g
	Valittu annoskoko	40g	9kcal	0.4g	1.2g	0g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	20g	5kcal	0.2g	0.6g	0g	0.4g
	Arvot/100g	100g	23kcal	1g	3g	0g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu