Kaalisalaatti
Ainekset paloitetaan ja sekoitetaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Punahattu60
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Punahattu60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 224g | 54kcal | 2.7g | 7.6g | 0.4g | 4.7g | |
| Paprika punainen | 130g | 38kcal | 1.2g | 5.8g | 0.5g | 2.5g | |
| Lehtiselleri | 120g | 15kcal | 1.3g | 1.3g | 0.2g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 948g | 214kcal | 10.4g | 29.4g | 2.2g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 474g | 107kcal | 5.2g | 14.7g | 1.1g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 237g | 54kcal | 2.6g | 7.4g | 0.6g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 23kcal | 1.1g | 3.1g | 0.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu