Kaalisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Keräkaali, 100g		28g	6.7kcal	0.3g	1g	0.1g	0.6g
Paprika punainen		16g	4.8kcal	0.2g	0.7g	0.1g	0.3g
Lehtiselleri		15g	1.9kcal	0.2g	0.2g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	118g	27kcal	1.4g	3.8g	0.4g	2.2g
	Valittu annoskoko	59g	13kcal	0.7g	1.9g	0.2g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	30g	7kcal	0.4g	1g	0.1g	0.6g
	Arvot/100g	100g	23kcal	1.2g	3.2g	0.3g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu