Kaalisalaatti
Ainekset paloitetaan ja sekoitetaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Punahattu60
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Punahattu60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 299g | 72kcal | 3.6g | 10.2g | 0.6g | 6.3g | |
| Paprika punainen | 173g | 51kcal | 1.6g | 7.8g | 0.7g | 3.3g | |
| Lehtiselleri | 160g | 20kcal | 1.8g | 1.8g | 0.3g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1264g | 285kcal | 14g | 39.6g | 3.2g | 22.4g | |
| Valittu annoskoko | 632g | 143kcal | 7g | 19.8g | 1.6g | 11.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 316g | 71kcal | 3.5g | 9.9g | 0.8g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 23kcal | 1.1g | 3.1g | 0.3g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu