Kaalisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Keräkaali, 100g		37g	9kcal	0.4g	1.3g	0.1g	0.8g
Paprika punainen		22g	6.3kcal	0.2g	1g	0.1g	0.4g
Lehtiselleri		20g	2.5kcal	0.2g	0.2g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	158g	36kcal	1.6g	5g	0.4g	2.8g
	Valittu annoskoko	79g	18kcal	0.8g	2.5g	0.2g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	40g	9kcal	0.4g	1.3g	0.1g	0.7g
	Arvot/100g	100g	23kcal	1g	3.2g	0.3g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu