Kaalisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Keräkaali, 100g		373g	90kcal	4.5g	12.7g	0.7g	7.8g
Paprika punainen		217g	63kcal	2g	9.7g	0.9g	4.1g
Lehtiselleri		200g	25kcal	2.2g	2.2g	0.4g	2g
	Annoskoko tuplana	1580g	357kcal	17.4g	49.2g	4g	27.8g
	Valittu annoskoko	790g	178kcal	8.7g	24.6g	2g	13.9g
	Annoskoko puolitettuna	395g	89kcal	4.4g	12.3g	1g	7g
	Arvot/100g	100g	23kcal	1.1g	3.1g	0.3g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu