Kaalisalaatti
Ainekset paloitetaan ja sekoitetaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Punahattu60
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Punahattu60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 448g | 108kcal | 5.4g | 15.2g | 0.9g | 9.4g | |
| Paprika punainen | 260g | 76kcal | 2.4g | 11.7g | 1g | 4.9g | |
| Lehtiselleri | 240g | 31kcal | 2.7g | 2.6g | 0.5g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1896g | 428kcal | 21g | 59g | 4.8g | 33.4g | |
| Valittu annoskoko | 948g | 214kcal | 10.5g | 29.5g | 2.4g | 16.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 474g | 107kcal | 5.3g | 14.8g | 1.2g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 23kcal | 1.1g | 3.1g | 0.3g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu