Omenapaistos

N.5 isoa omenaa (tai n. 10 pientä)
1 tl kanelia
100 g voita tai margariinia
1 dl fariinisokeria
3 dl Myllyn Paras Kaurahiutaleita
½ dl Myllyn Paras Erikoisvehnäjauhoja

Lohko kuoritut omenat voideltuun uuninkestävään paistosvuokaan, ripottele pinnalle kanelia.

Sulata rasva, sekoita siihen ohjeen loput aineet.

Levitä seos omenalohkojen päälle.

Kypsennä 200-asteisen uunin alatasolla n. 30 minuuttia tai mikroaaltouunissa n. 10 minuuttia täydellä teholla (800 W). Tarjoile vaniljakiisselin tai jäätelön kanssa.

Resepti: Arja Elina Laine, Myllyn Paras Oy

Itse käytin kotimaisia omenia, pieniä noin 10kpl, kuorittuina pilkottuina.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen 558g199kcal0.9g39.7g0.5g11.2g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g1.8g6.4kcal0.1g1.4g0.1g0g
Voi 176g1274kcal2.1g0.7g142.7g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g123g479kcal0.2g119.2g0g0g
Kaurahiutale MyllynParas, 1dl184g645kcal25.8g103.2g13.8g18.4g
Vehnäjauho puolikarkea 56g193kcal5.7g39.3g0.7g2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2198g5592kcal69.6g607g315.6g63.2g
Valittu annoskoko1099g2796kcal34.8g303.5g157.8g31.6g
Annoskoko puolitettuna550g1398kcal17.4g151.8g78.9g15.8g
Arvot/100g100g254kcal3.2g27.6g14.4g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=438170