Omenapaistos

N.5 isoa omenaa (tai n. 10 pientä)
1 tl kanelia
100 g voita tai margariinia
1 dl fariinisokeria
3 dl Myllyn Paras Kaurahiutaleita
½ dl Myllyn Paras Erikoisvehnäjauhoja

Lohko kuoritut omenat voideltuun uuninkestävään paistosvuokaan, ripottele pinnalle kanelia.

Sulata rasva, sekoita siihen ohjeen loput aineet.

Levitä seos omenalohkojen päälle.

Kypsennä 200-asteisen uunin alatasolla n. 30 minuuttia tai mikroaaltouunissa n. 10 minuuttia täydellä teholla (800 W). Tarjoile vaniljakiisselin tai jäätelön kanssa.

Resepti: Arja Elina Laine, Myllyn Paras Oy

Itse käytin kotimaisia omenia, pieniä noin 10kpl, kuorittuina pilkottuina.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen 636g226kcal1g45.2g0.6g12.7g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g2g7.3kcal0.1g1.6g0.1g0g
Voi 200g1451kcal2.4g0.8g162.6g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g140g546kcal0.3g135.8g0g0g
Kaurahiutale MyllynParas, 1dl210g735kcal29.4g117.6g15.7g21g
Vehnäjauho puolikarkea 64g220kcal6.5g44.8g0.8g2.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2504g6370kcal79.4g691.6g359.6g71.8g
Valittu annoskoko1252g3185kcal39.7g345.8g179.8g35.9g
Annoskoko puolitettuna626g1593kcal19.9g172.9g89.9g18g
Arvot/100g100g254kcal3.2g27.6g14.4g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=438170