Omenapaistos

N.5 isoa omenaa (tai n. 10 pientä)
1 tl kanelia
100 g voita tai margariinia
1 dl fariinisokeria
3 dl Myllyn Paras Kaurahiutaleita
½ dl Myllyn Paras Erikoisvehnäjauhoja

Lohko kuoritut omenat voideltuun uuninkestävään paistosvuokaan, ripottele pinnalle kanelia.

Sulata rasva, sekoita siihen ohjeen loput aineet.

Levitä seos omenalohkojen päälle.

Kypsennä 200-asteisen uunin alatasolla n. 30 minuuttia tai mikroaaltouunissa n. 10 minuuttia täydellä teholla (800 W). Tarjoile vaniljakiisselin tai jäätelön kanssa.

Resepti: Arja Elina Laine, Myllyn Paras Oy

Itse käytin kotimaisia omenia, pieniä noin 10kpl, kuorittuina pilkottuina.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen 638g227kcal1g45.4g0.6g12.8g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g2g7.3kcal0.1g1.6g0.1g0g
Voi 201g1456kcal2.4g0.8g163.1g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g140g548kcal0.3g136.2g0g0g
Kaurahiutale MyllynParas, 1dl211g737kcal29.5g118g15.8g21.1g
Vehnäjauho puolikarkea 64g220kcal6.5g44.9g0.8g2.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2512g6390kcal79.6g693.8g360.8g72.2g
Valittu annoskoko1256g3195kcal39.8g346.9g180.4g36.1g
Annoskoko puolitettuna628g1598kcal19.9g173.5g90.2g18.1g
Arvot/100g100g254kcal3.2g27.6g14.4g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=438170