Omenapaistos

N.5 isoa omenaa (tai n. 10 pientä)
1 tl kanelia
100 g voita tai margariinia
1 dl fariinisokeria
3 dl Myllyn Paras Kaurahiutaleita
½ dl Myllyn Paras Erikoisvehnäjauhoja

Lohko kuoritut omenat voideltuun uuninkestävään paistosvuokaan, ripottele pinnalle kanelia.

Sulata rasva, sekoita siihen ohjeen loput aineet.

Levitä seos omenalohkojen päälle.

Kypsennä 200-asteisen uunin alatasolla n. 30 minuuttia tai mikroaaltouunissa n. 10 minuuttia täydellä teholla (800 W). Tarjoile vaniljakiisselin tai jäätelön kanssa.

Resepti: Arja Elina Laine, Myllyn Paras Oy

Itse käytin kotimaisia omenia, pieniä noin 10kpl, kuorittuina pilkottuina.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen 718g256kcal1.1g51g0.6g14.4g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g2.3g8.2kcal0.1g1.8g0.1g0g
Voi 226g1637kcal2.7g0.9g183.5g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g158g616kcal0.3g153.3g0g0g
Kaurahiutale MyllynParas, 1dl237g830kcal33.2g132.7g17.8g23.7g
Vehnäjauho puolikarkea 72g248kcal7.4g50.6g0.9g2.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2826g7189kcal89.6g780.6g405.8g81.2g
Valittu annoskoko1413g3595kcal44.8g390.3g202.9g40.6g
Annoskoko puolitettuna707g1797kcal22.4g195.2g101.5g20.3g
Arvot/100g100g254kcal3.2g27.6g14.4g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=438170