Omenapaistos

N.5 isoa omenaa (tai n. 10 pientä)
1 tl kanelia
100 g voita tai margariinia
1 dl fariinisokeria
3 dl Myllyn Paras Kaurahiutaleita
½ dl Myllyn Paras Erikoisvehnäjauhoja

Lohko kuoritut omenat voideltuun uuninkestävään paistosvuokaan, ripottele pinnalle kanelia.

Sulata rasva, sekoita siihen ohjeen loput aineet.

Levitä seos omenalohkojen päälle.

Kypsennä 200-asteisen uunin alatasolla n. 30 minuuttia tai mikroaaltouunissa n. 10 minuuttia täydellä teholla (800 W). Tarjoile vaniljakiisselin tai jäätelön kanssa.

Resepti: Arja Elina Laine, Myllyn Paras Oy

Itse käytin kotimaisia omenia, pieniä noin 10kpl, kuorittuina pilkottuina.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen 80g28kcal0.1g5.7g0.1g1.6g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0.3g0.9kcal0g0.2g0g0g
Voi 25g182kcal0.3g0.1g20.4g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g18g69kcal0g17g0g0g
Kaurahiutale MyllynParas, 1dl26g92kcal3.7g14.7g2g2.6g
Vehnäjauho puolikarkea 8g28kcal0.8g5.6g0.1g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana314g799kcal9.8g86.6g45.2g9g
Valittu annoskoko157g399kcal4.9g43.3g22.6g4.5g
Annoskoko puolitettuna79g200kcal2.5g21.7g11.3g2.3g
Arvot/100g100g254kcal3.1g27.6g14.4g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=438170