Omenapaistos

N.5 isoa omenaa (tai n. 10 pientä)
1 tl kanelia
100 g voita tai margariinia
1 dl fariinisokeria
3 dl Myllyn Paras Kaurahiutaleita
½ dl Myllyn Paras Erikoisvehnäjauhoja

Lohko kuoritut omenat voideltuun uuninkestävään paistosvuokaan, ripottele pinnalle kanelia.

Sulata rasva, sekoita siihen ohjeen loput aineet.

Levitä seos omenalohkojen päälle.

Kypsennä 200-asteisen uunin alatasolla n. 30 minuuttia tai mikroaaltouunissa n. 10 minuuttia täydellä teholla (800 W). Tarjoile vaniljakiisselin tai jäätelön kanssa.

Resepti: Arja Elina Laine, Myllyn Paras Oy

Itse käytin kotimaisia omenia, pieniä noin 10kpl, kuorittuina pilkottuina.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen 957g341kcal1.5g68g0.9g19.1g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g3g11kcal0.1g2.4g0.1g0g
Voi 301g2183kcal3.6g1.2g244.7g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g211g822kcal0.4g204.4g0g0g
Kaurahiutale MyllynParas, 1dl316g1106kcal44.2g177g23.7g31.6g
Vehnäjauho puolikarkea 96g330kcal9.8g67.4g1.2g3.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3768g9586kcal119.2g1040.8g541.2g108.2g
Valittu annoskoko1884g4793kcal59.6g520.4g270.6g54.1g
Annoskoko puolitettuna942g2396kcal29.8g260.2g135.3g27.1g
Arvot/100g100g254kcal3.2g27.6g14.4g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=438170