Omenapaistos

N.5 isoa omenaa (tai n. 10 pientä)
1 tl kanelia
100 g voita tai margariinia
1 dl fariinisokeria
3 dl Myllyn Paras Kaurahiutaleita
½ dl Myllyn Paras Erikoisvehnäjauhoja

Lohko kuoritut omenat voideltuun uuninkestävään paistosvuokaan, ripottele pinnalle kanelia.

Sulata rasva, sekoita siihen ohjeen loput aineet.

Levitä seos omenalohkojen päälle.

Kypsennä 200-asteisen uunin alatasolla n. 30 minuuttia tai mikroaaltouunissa n. 10 minuuttia täydellä teholla (800 W). Tarjoile vaniljakiisselin tai jäätelön kanssa.

Resepti: Arja Elina Laine, Myllyn Paras Oy

Itse käytin kotimaisia omenia, pieniä noin 10kpl, kuorittuina pilkottuina.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen 1117g397kcal1.8g79.4g1g22.3g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g3.5g13kcal0.1g2.8g0.1g0g
Voi 351g2547kcal4.2g1.4g285.5g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g246g959kcal0.5g238.4g0g0g
Kaurahiutale MyllynParas, 1dl369g1290kcal51.6g206.5g27.7g36.9g
Vehnäjauho puolikarkea 112g386kcal11.4g78.7g1.3g3.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4396g11183kcal139.2g1214.4g631.2g126.2g
Valittu annoskoko2198g5592kcal69.6g607.2g315.6g63.1g
Annoskoko puolitettuna1099g2796kcal34.8g303.6g157.8g31.6g
Arvot/100g100g254kcal3.2g27.6g14.4g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=438170