Omenapaistos

N.5 isoa omenaa (tai n. 10 pientä)
1 tl kanelia
100 g voita tai margariinia
1 dl fariinisokeria
3 dl Myllyn Paras Kaurahiutaleita
½ dl Myllyn Paras Erikoisvehnäjauhoja

Lohko kuoritut omenat voideltuun uuninkestävään paistosvuokaan, ripottele pinnalle kanelia.

Sulata rasva, sekoita siihen ohjeen loput aineet.

Levitä seos omenalohkojen päälle.

Kypsennä 200-asteisen uunin alatasolla n. 30 minuuttia tai mikroaaltouunissa n. 10 minuuttia täydellä teholla (800 W). Tarjoile vaniljakiisselin tai jäätelön kanssa.

Resepti: Arja Elina Laine, Myllyn Paras Oy

Itse käytin kotimaisia omenia, pieniä noin 10kpl, kuorittuina pilkottuina.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen 120g43kcal0.2g8.5g0.1g2.4g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0.4g1.4kcal0g0.3g0g0g
Voi 38g273kcal0.4g0.2g30.6g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g26g103kcal0.1g25.5g0g0g
Kaurahiutale MyllynParas, 1dl40g138kcal5.5g22.1g3g4g
Vehnäjauho puolikarkea 12g41kcal1.2g8.4g0.1g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana471g1198kcal14.8g130g67.6g13.6g
Valittu annoskoko235g599kcal7.4g65g33.8g6.8g
Annoskoko puolitettuna118g300kcal3.7g32.5g16.9g3.4g
Arvot/100g100g255kcal3.1g27.6g14.4g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=438170