Omenapaistos

N.5 isoa omenaa (tai n. 10 pientä)
1 tl kanelia
100 g voita tai margariinia
1 dl fariinisokeria
3 dl Myllyn Paras Kaurahiutaleita
½ dl Myllyn Paras Erikoisvehnäjauhoja

Lohko kuoritut omenat voideltuun uuninkestävään paistosvuokaan, ripottele pinnalle kanelia.

Sulata rasva, sekoita siihen ohjeen loput aineet.

Levitä seos omenalohkojen päälle.

Kypsennä 200-asteisen uunin alatasolla n. 30 minuuttia tai mikroaaltouunissa n. 10 minuuttia täydellä teholla (800 W). Tarjoile vaniljakiisselin tai jäätelön kanssa.

Resepti: Arja Elina Laine, Myllyn Paras Oy

Itse käytin kotimaisia omenia, pieniä noin 10kpl, kuorittuina pilkottuina.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen 1272g453kcal2g90.4g1.1g25.4g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g4g15kcal0.1g3.2g0.1g0g
Voi 400g2902kcal4.8g1.6g325.2g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g280g1092kcal0.6g271.6g0g0g
Kaurahiutale MyllynParas, 1dl420g1470kcal58.8g235.2g31.5g42g
Vehnäjauho puolikarkea 128g439kcal13g89.6g1.5g4.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5008g12740kcal158.6g1383.2g718.8g143.8g
Valittu annoskoko2504g6370kcal79.3g691.6g359.4g71.9g
Annoskoko puolitettuna1252g3185kcal39.7g345.8g179.7g36g
Arvot/100g100g254kcal3.2g27.6g14.4g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=438170