Omenapaistos

N.5 isoa omenaa (tai n. 10 pientä)
1 tl kanelia
100 g voita tai margariinia
1 dl fariinisokeria
3 dl Myllyn Paras Kaurahiutaleita
½ dl Myllyn Paras Erikoisvehnäjauhoja

Lohko kuoritut omenat voideltuun uuninkestävään paistosvuokaan, ripottele pinnalle kanelia.

Sulata rasva, sekoita siihen ohjeen loput aineet.

Levitä seos omenalohkojen päälle.

Kypsennä 200-asteisen uunin alatasolla n. 30 minuuttia tai mikroaaltouunissa n. 10 minuuttia täydellä teholla (800 W). Tarjoile vaniljakiisselin tai jäätelön kanssa.

Resepti: Arja Elina Laine, Myllyn Paras Oy

Itse käytin kotimaisia omenia, pieniä noin 10kpl, kuorittuina pilkottuina.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen 1276g454kcal2g90.7g1.1g25.5g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g4g15kcal0.1g3.2g0.1g0g
Voi 401g2911kcal4.8g1.6g326.2g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g281g1096kcal0.6g272.5g0g0g
Kaurahiutale MyllynParas, 1dl421g1475kcal59g236g31.6g42.1g
Vehnäjauho puolikarkea 128g441kcal13.1g89.9g1.5g4.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5024g12781kcal159.2g1387.8g721g144.2g
Valittu annoskoko2512g6391kcal79.6g693.9g360.5g72.1g
Annoskoko puolitettuna1256g3195kcal39.8g347g180.3g36.1g
Arvot/100g100g254kcal3.2g27.6g14.4g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=438170