Omenapaistos

N.5 isoa omenaa (tai n. 10 pientä)
1 tl kanelia
100 g voita tai margariinia
1 dl fariinisokeria
3 dl Myllyn Paras Kaurahiutaleita
½ dl Myllyn Paras Erikoisvehnäjauhoja

Lohko kuoritut omenat voideltuun uuninkestävään paistosvuokaan, ripottele pinnalle kanelia.

Sulata rasva, sekoita siihen ohjeen loput aineet.

Levitä seos omenalohkojen päälle.

Kypsennä 200-asteisen uunin alatasolla n. 30 minuuttia tai mikroaaltouunissa n. 10 minuuttia täydellä teholla (800 W). Tarjoile vaniljakiisselin tai jäätelön kanssa.

Resepti: Arja Elina Laine, Myllyn Paras Oy

Itse käytin kotimaisia omenia, pieniä noin 10kpl, kuorittuina pilkottuina.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen 160g57kcal0.3g11.3g0.1g3.2g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0.5g1.8kcal0g0.4g0g0g
Voi 50g364kcal0.6g0.2g40.8g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g35g137kcal0.1g34.1g0g0g
Kaurahiutale MyllynParas, 1dl53g184kcal7.4g29.5g4g5.3g
Vehnäjauho puolikarkea 16g55kcal1.6g11.2g0.2g0.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana628g1598kcal20g173.4g90.2g18.2g
Valittu annoskoko314g799kcal10g86.7g45.1g9.1g
Annoskoko puolitettuna157g399kcal5g43.4g22.6g4.6g
Arvot/100g100g254kcal3.2g27.6g14.4g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=438170