Omenapaistos

N.5 isoa omenaa (tai n. 10 pientä)
1 tl kanelia
100 g voita tai margariinia
1 dl fariinisokeria
3 dl Myllyn Paras Kaurahiutaleita
½ dl Myllyn Paras Erikoisvehnäjauhoja

Lohko kuoritut omenat voideltuun uuninkestävään paistosvuokaan, ripottele pinnalle kanelia.

Sulata rasva, sekoita siihen ohjeen loput aineet.

Levitä seos omenalohkojen päälle.

Kypsennä 200-asteisen uunin alatasolla n. 30 minuuttia tai mikroaaltouunissa n. 10 minuuttia täydellä teholla (800 W). Tarjoile vaniljakiisselin tai jäätelön kanssa.

Resepti: Arja Elina Laine, Myllyn Paras Oy

Itse käytin kotimaisia omenia, pieniä noin 10kpl, kuorittuina pilkottuina.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen 1595g568kcal2.6g113.4g1.4g31.9g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g5g18kcal0.2g4g0.2g0g
Voi 502g3639kcal6g2g407.8g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g351g1369kcal0.7g340.6g0g0g
Kaurahiutale MyllynParas, 1dl527g1843kcal73.7g294.9g39.5g52.7g
Vehnäjauho puolikarkea 161g551kcal16.4g112.4g1.9g5.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6280g15976kcal199.2g1734.6g901.6g180.4g
Valittu annoskoko3140g7988kcal99.6g867.3g450.8g90.2g
Annoskoko puolitettuna1570g3994kcal49.8g433.7g225.4g45.1g
Arvot/100g100g254kcal3.2g27.6g14.4g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=438170