Omenapaistos

N.5 isoa omenaa (tai n. 10 pientä)
1 tl kanelia
100 g voita tai margariinia
1 dl fariinisokeria
3 dl Myllyn Paras Kaurahiutaleita
½ dl Myllyn Paras Erikoisvehnäjauhoja

Lohko kuoritut omenat voideltuun uuninkestävään paistosvuokaan, ripottele pinnalle kanelia.

Sulata rasva, sekoita siihen ohjeen loput aineet.

Levitä seos omenalohkojen päälle.

Kypsennä 200-asteisen uunin alatasolla n. 30 minuuttia tai mikroaaltouunissa n. 10 minuuttia täydellä teholla (800 W). Tarjoile vaniljakiisselin tai jäätelön kanssa.

Resepti: Arja Elina Laine, Myllyn Paras Oy

Itse käytin kotimaisia omenia, pieniä noin 10kpl, kuorittuina pilkottuina.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen 199g71kcal0.3g14.2g0.2g4g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0.6g2.3kcal0g0.5g0g0g
Voi 63g455kcal0.7g0.3g51g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g44g171kcal0.1g42.6g0g0g
Kaurahiutale MyllynParas, 1dl66g230kcal9.2g36.9g4.9g6.6g
Vehnäjauho puolikarkea 20g69kcal2g14g0.2g0.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana785g1997kcal24.6g217g112.6g22.6g
Valittu annoskoko393g999kcal12.3g108.5g56.3g11.3g
Annoskoko puolitettuna196g499kcal6.2g54.3g28.2g5.7g
Arvot/100g100g254kcal3.1g27.6g14.3g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=438170